تبلیغات
علمی_پزشکی
 
علمی_پزشکی
درباره وبلاگ


"هیچ چیز در دنیا اتفاقی نیست"ابن سینا

http://www.vyber.loxblog.com/
http://www.wechat3.ir/

مدیر وبلاگ : سجاد محمدی
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا با توجه به اینکه عروقی که چشم را تغذیه می‌کنند از ریزترین عروق (رگها) هستند بنابراین هرگاه سطح "صفرای معلق" در بدن بالا برود یا صفرا خشک شود، این امر می‌تواند باعث تیرگی و خشکی پوست صورت شود.

برای درمان این خشکی، تیرگی و چروک پوست صورت باید صفرای موجود در بدن را به صفرای لطیف تبدیل کنیم؛ برای تولید این صفرای لطیف "به‌صورت موضعی" می‌توان روزانه به‌مدت 10 دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ دهیم و برای کف سر و ابرو می‌توان از "برس" استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر را افزایش یابد.

همچنین برای اینکه صفرای موجود در بدن را به‌صورت خوراکی به صفرای لطیف تبدیل کنیم باید شیرینی‌های لطیف طبیعی میل شود مثل عسل، انگور و خرما و... همچنین مصرف سرکه‌انگبینی که با 1/2 واحد سرکه تولید شده باشد نیز برای این منظور بسیار مفید است.

از سوی دیگر باید توجه داشت به‌صورت کلی باید از نوشیدن "آب سرد" همچنین نوشیدن آب بین غذا پرهیز شود و از جویدن کامل غذا غافل نشد.





نوع مطلب :
برچسب ها : علمی_پزشکی،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 26 اسفند 1397
سجاد محمدی
دراین اشخاص گردش خون خیلی تند و سریع،پوست بدنشان سرخ و رنگین و گرم
است،مخاط های آنها قرمز(مثل چشمان و زبان)عروق بدنشان باز و مستع نبض
کامل و پر،اشتها فراوان خواب عمیق و راحت حرکاتشان وسیع،دستها چاق و کف
دستهایشان گرم است.




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
دوشنبه 22 مرداد 1397
سجاد محمدی
این مزاج به سوداوی قوی و سوداوی ضعیف تقسیم می شود علائم سوداوی ضعیف
عبارت است از کندی عکس العمل(به علت ضعف اعصاب)و کندی  کارقلب و ریه،
پریدگی رنگ چهره و افتادگی خطوط صورت،غمگین و غصه داربودن،خودخور،
متنفر و فراری از کار و کوشش اما در نهاد افرادی ثابت قدم و پابرجا هستند.
علائم سوداوی قوی:تندی و بافشار عصبی یعنی عکس العمل شدید حرکات سریع
و خشن،قلب و ریه تند و سریع چشم ها درخشان براق،فعالیت خیلی زیاد و افرادی
بی ثبات و قابل تحریک وخیالاتی و تحت سریع عوامل قرارمی گیرند و با خوابهای
ناراحت کننده و مهیج و مضطرب هم آغوشند.
دوگونه مزاج دیگر تشخیص داده شده است که به نام مزاج رطب و یا تر و دیگری
مزاج یابس یا خشک نامیده می شوند،دراینجا گرمی و سردی مزاج درکار نیست
اینگونه مزاجها را سازج رطب یعنی ساده تر و سازج یابس یعنی ساده خشک گویند.
برای آشنا شدن به این دو مزاج بایستی به مثال زیر توجه نمود:
اگربه دوشخص سالم که هیچگونه ضایعات و اختلافی در اعضای بدن خود نداشته و
ازنظرسن،وزن،قد وسایرمشخصات ضاهری باهم یکسان بوده و تفاوتی نداشته باشند،
ادرنالین به مقدارکم تزریق کنیم یا بخورانیم یکی ازاین دو نفر ادرنالین رابه خوبی
تحمل کرده و دیگری ممکن است به طپش قلب و ناراحتی مبتلا گردد،شخصی که
حساسیت نشان داده است دارای اعصاب حساس درمقابل ادرنالین است درصورتی که
دومی این حساسیت را ندارد. حال اگر به همین دونفر ازرین به مقدارکم تزریق کنیم
یا بخورانیم یکی از آنها حساسیت نشان داده درصورتی که دیگری از ازرین در امان
است.نمونه این اشخاص درهرمحیطی زیاد دیده می شود(مثل تفاوت ویاردرخانومهای
آبستن،همه آبستند اما دریکی یا چند نفر آنها ویار دیده می شود).
حکمای قدیم ازجمله از جمله ابوعلی سینا،آنها راکه تحریک پذیرند،دارای مزاج رطب
 یا تر و دسته ای که حساس نیستند دارای مزاجهای پابس یا خشک می دانند.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
دوشنبه 22 مرداد 1397
سجاد محمدی
هر دارو یا غذا و یا هرعاملی که بتواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده یعنی متابولیسم
بازال را بالا برد آنرا گرم می نامند.
گرمی بخش های جسم آدمی عبارتند از:
1)غذاهائی که از لحاظ مقدار درحد اعتدال باشد.
2)حرکات معتدل،ورزش معتدل.
3)ماساژ اندامهای بدن درحد اعتدال.
4)حرکت و جنبش حتی اگر خارج ازاعتدال باشد ولی نه درحد افراط و تفریط.
5)غذاها و خوراکیها و داروهای گرم.
6)استحمام درحد اعتدال.
7)کارهای شغلی که با حرکت و جنب و جوش توأم باشد.
8)تماس بدن با گرم کننده های معتدل مثل هوا،ضماد،مرهم وغیره.
9)حالت خشم چه درحد اعتدال و چه درحال افراط.
10)غم و اندوه که خیلی بیشترازحد طاقت نباشد زیرا زیاد شدن آن باعث سردی بدن
است.
11)عفونت از انواعی که گرمی غیرطبیعی به وجود آورد.
12)تراکم درسطح بدن که موجب تجمع و توقف بخار می شود.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 21 مرداد 1397
سجاد محمدی

آنچه باعث کم شدن متابولیسم بازال باشد یعنی بتواند کارغده تیروئید را کمتر از
معمول نماید سردی نامیده می شود.
سردی بخشها عبارتند از:
1)هر گونه جنبش و حرکات شدید زیرا باعث کم شدن حرارت غریزی و تحلیل
رفتن آن می گردد.
2)آرامش درحد افراط زیراحرارت غریزی براثر افراط درآرامش خفه می شود.
3)امساک در خوردن و نوشیدن.
4)غذا و داروهای سرد،کم انرژی
5)تخلیل(دیلاتسیون یا گشاد شدن عروق)زیاد دربدن که در حرارت غریزی ایجاد
آشفتگی می نماید.
6)برخورد به چیزهائی که از کنش آنها سردی حاصل می شود.
7)زیاده روی در احباس یعنی نگهداشتن مواد بیرونی راندی از جسم که براثر آن
حرارت غریزی جمع و متوقف می شود.
8)تخلیه درحد افراط زیرا نیروی بدن به دنبال تخلیه کم می شود
9)اندوه زیاد و ترس مفرط.
10)شادی بیش ازحد.
11)شغلهائی که سردی بخش هستند مثل کسانی که در آب کار می کنند.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 21 مرداد 1397
سجاد محمدی

عوامل زیر باعث خشکی مزاج می گردد.
1)شب زنده داری زیاد
2)شب زنده داری زیاد
3)تخلیه زیاد
4)زیاده روی در نیروی جنسی
5)کمی غذا و غذای خشک،داروهای خشکی دهنده
6)حرکات زیاد نفسانی از هرنوع بطور متوالی وبه حد افراط
7)تماس باخشکی دهنده ها
8)شستشو با آب های قابض
9)سردی یخ زننده که نمی گذارد غذا به اندام برسد
10)تماس باهر چیز بسیار گرم زیرا تحلیل رفتن بیش ازحد می دهد
11)شستشوی زیاد بدن.




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
شنبه 20 مرداد 1397
سجاد محمدی
قدما معتقدند که در آفرینش اجسام عنصری خالص یافت نمی شود و تمام موجودات،اشیاء
و آنچه دیده می شود مخلوط یا ممزوجی از عناصر به نسبتهای مختلف است،خواص
مختلفی که در اجسام دیده می شود به علت همین اختلاف ترکیبی آنها است،تغییرشکل،
اندازه،حجم،وزن،قد و همه اختلافاتی که درعالم آفرینش دیده می شود مربوط به اختلاف
یا کم و زیادی عناصر سازنده آنها است این اختلاف ساختمانی ازنظر علمی مورد بحث
همه محافل جهان است.
مزاج عبارت است از حالتی که در اثر واکنش متقابل اجزای ریز مواد به وجود می آید
دراین واکنش تقابل،قسمت زیادی ازیک یا چند ماده بابخش زیادی ازماده با مواد متخالف
باهم می آمیزند(برهم تاثیر می کنند)واز این آمیزش یاثیر،کیفیت متشابهی حاصل می شود
(به نام مزاج)لذا می توان چنین گفت که مزاج حالت فعالیت کل بدن یا اجزای بدن است.
باید دانست که هر فردی دارای مزاجی است مربوط به خود که با مزاجهای دیگر افراد
متفاوت است و مزاج هرکس مخصوص به خود اوست دانشمندان طب گیاهی معتقدند:
همانطوریکه افراد بشر ازحیث شکل،اندام،قد،وزن،وبالاخره صورت ظاهری تفاوت دارند
ازحیث حالت وضعیت بدنی نیز مختلف اند.واین اختلاف به علت موادی است که بدن آنها
می سازد،ورود روزانه اجزاء و مواد مختلف به بدن باعث به موجود آمدن مزاج می شود
لذا مزاج ممزوجی از ترکیبی از ترکیبات مختلف است:حالت و وضع بدنی هر فرد را
مزاج می گویند.برای اینکه معنی کاملی از مزاج در ذهن روشن شود باید دانست که هر
کسی استعداد پذیرش بعضی ازبیمارها را دارد و درمقابل بعضی مقاوم است.باعلم به این
کیفیت،مزاج عبارت است از طرز واکنش اشخاص،بعضی واکنشها ثابت است وبیشتر
مشاهده می شود و برخی واکنشها متغیراست ازاین واکنشها مزاج فرد رامی توان شناخت.
برای تعریف مزاج،بیشترعمل فیزیولوژی را مورد نظرقرار می دهند،زیرا وضع دینامیک
یعنی طرز عمل احشاء و اعضاءدرتغییر مزاج موثراست با وجود اینکه اعمال حیاتی را
نمی توان از هم جدا دانست واگرعضوی نسبت به سایراعضاء بیشتذکارکند ویا عملی در
دستگاه بدن انسان ازسایراعمال بیشترانجام پذیرد آن عضواز نظرتشریحی و آن عمل از
نظرفیزیولوژی،می تواندمعرف نوع مزاج شمرده شود درمیان اعمالی که حیات انسان
به آنها متکی است،اعمال شیمیائی بدن ازهم متمایزمی گردند اعمال شیمیائی برچهار
گونه است است که متابولیسم بدن را تشکیل می دهند.
اول آنابولیسم،یعنی اعمالی که توسط آن مواد غذائی به انسان زنده تبدیل می گردد.دوم و
سوم کاتابولیسم یعنی اعمالی که توسط آن انساج زنده تولید نیرو می کنند،عمل کاتابولیسم
مربوط می باشد.کبد که تهیه مواد قندی ودفع مواد سمی رابه عهده دارددرعمل کاتابولیسم
شرکت می نماید.
چهارم عمل دفع مواد مضره و خروج آنها از بدن است.تفوق یکی ازاین اعمال چهارگانه
که از راه وراثت دربدن انسان ثابت شده باشد،انسان ثابت شده باشد،انسان را دارای صفات
و واکنشهای ثابتی می نمایند که آن را سرشت می نامند.
مزاج عبارتست که از وضع فیزیولوژی فعلی و طرز واکنش آن قابل تغییرنیز می باشد به
این جهت فقط با علائم فیزیولوژی فعلی و طرز واکنش آن که قابل تغییر نیز می باشد به
این جهت فقط باعلائم فیزیولوژی که آن هم قابل تغییراست شناخته می شودلذا برای شناخت
برای شناخت ارزش هرکس و معرفت به احوال و اوضاع او،باید قبل شکل خارجی او که
حاکی که سرشت و ساختمان اوست درنظر گرفته شود لذا برای شناخت ارزش هرکس و
معرفت به احوال و اوضاع او،باید قبلا شکل خارجی اوکه حاکی ازسرشت وساختمان
اوست درنظرگرفته شود مثل قد،اندام شکل،سروگردن،چاقی و لاغری،سپس مزاج اوکه به
وضع کنونی دلالت دارد مورد توجه قرارگیرد.وبرای اینکارعلاوه برعلائم ظاهری بایستی
ازتجربه خون،ادرار و رادیوگرافی و غیره نیز استمداد طلبید.
تغییرات مزاج درطب با رژیم غذائی،بهداشت،کارومسکن،آب و هوا متوافق است لذا با
رعایت آنها انحراف مزاج ازسلامت به سوی بیماری را می توان پیشگیری نمود.مزاج
ازسلامت به سوی بیماری را می توان پیشگیری نمود.مزاج ممکن است گرم،سرد،خشک
و رطوبتی باشد که گرمی را به علت وجود انرژی و سردی را به علت تفرق و ضعف و
رطوبت را به علت جمع شدن مایعات درسلولهای بدن و خشکی رابیانگر حالاتی ازماده
می دانند.می دانیم که فعل و انفعالات شیمیائی بدن تحت نظر مستقیم سلسله اعصاب نباتی
وغددمترشحه داخلی انجام می گیرد،هراختلاف و نارسائی که دربدن پیدا می شود مربوط
و ادرار می سازند پس بروز هرعمل حیاتی توام بایک سلسله فعل و انفعال شیمیائی است
 و تقریبا کلیه فعل انفعالات شیمیائی بدن سریع ترانجام شود حرارت ایجاد شده زیاد است
واندازه گیری این انرژی ایجاد شده به وسیله متابولیسم بازال انجام می گیرد و نیزمی دانیم
که متابولیسم بازال مربوط به کارغده تیروئید است حال اگرصاحب مزاجی دارای متابولیسم
بازال بالاتر از طبیعی باشد آن را گرم مزاج و اگر فردی دارای متابولیسم بازال پائین باشد
سرد مزاج و حد واسط باشد آن را مزاج معتدل گویند.مزاجی را رطوبتی نامند که،مقدار
زیادی آب درسلولهای بدن آن فرد جمع شده باشد و به اصطلاح رطوبت برمزاج غلبه
کرده باشد.
اگرمقدار مواد کانی و املاح در مزاجی زیادتر ازمعمول جمع شده باشد آن را مزاج خشک
گویند.پیدایش مزاجهای مختلف درحقیقت عبارت است از عکس العمل بدن نسبت به عوامل
خارجی،این جمله(عکس العمل بدن نسبت به عوال خارجی)همان مبحث بزرگ،حساسیت
مصنونیت،آنافیلاکسی و آلرژی و غیره است دانشمندان قدیم معتقدند که،هرکس به واسطه
حالت و وضع بدنی خود یعنی مزاجی که دراختیار دارد،آماده پذیرش یا دفع بیماری
مخصوص به خود می باشد و برای معالجه آن فرد لازم است که مزاج او شناخته شود.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

       نظرات
شنبه 20 مرداد 1397
سجاد محمدی

رطوبت بخش ها(زیاد شدن مایعات بدن)عوامل رطوبت بخش عبارتند از:
1)آرامش
2)خواب
3)ماندگاری موادی که باید تخلیه شوند
4)صرف زیاد مایعات
5)پرخوری
6)غذای رطوبت بخش
8)تماس با مواد رطوبت زا به ویژه استحمام با شکم سیر
9)تماس باسردی دهنده ها که رطوبت را متوقف و جمع می کند.




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
شنبه 20 مرداد 1397
سجاد محمدی
دانشمندان قدیم معتقد بودند که تمام موجودات از4 رکن اصلی(خاک،آب،هوا،آتش)
تشکیل شده اند.هر موجودی پس از تجزیه به این 4 رکن تبدیل ممی گردد.
طبیعت خاک سرد و خشک،آب سرد و تر،هوا سرد و تر و آتش گرم و خشک
می باشد.




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
پنجشنبه 18 مرداد 1397
سجاد محمدی
این 4 رکن دربدن انسان نیز وجود دارند و به صورت 4 ماده سودا،بلغم،دم و صفرا ظهور
می کنند و هرکدام از این 4 ماده«خلط»می گویند که در ممجموع اخلاط اربعه نامیده شوند.
خون انسان از این 4 خلط تشکیل شده است.اگر خون انسان را در لیوانی قرار دهیم تا ته
نشین شود به 4 لایه تقسیم می شود لایه بالایی زرد رنگ(صفرا)،لایه دوم قرمز رنگ(دم)
لایه سوم بی رنگ(بلغم)ولایه زیرین سیاه رنگ(سودا می باشد.
 ارکان اربعه
 اخلاط اربعه
      ویژگی
        فصل
 اوغات غلبه
       آتش
        صفرا
 گرم و خشک
      تابستان
       ظهر
        هوا
         دم
    گرم و تر
        بهار
عصروقبل ازظهر
        آب
         بلغم
     سرد وتر
     زمستان
     صبح زود
       خاک
       سودا
   سرد وخشک
       پاییز
        شب
همه این اخلاط باید در بدن موجود باشند.ازترکیب این اخلاط دربدن«مزاج»بوجود می آید
ممکن است یک خلط نسبت به بقیه بیشتر وجود داشته باشد به کسی که هریک ازاخلاط
صفرا،دم،بلغم و سودا در او غلبه داشته باشد به ترتیب صفراوی،دموی،بلغمی وسوداوی
می گویند.
اگرهمه این اخلاط بطور متعادل دربدن وجود داشته باشند مزاج فرد متعادل است و چنین
شخصی کمتربیمارمی شودوعمربیشتری دارد که البته اینگونه انسانها کمتریافت می شوند.
علت پدید آوردن بیماری ها غلبه بیش ازحد هریک ازاین اخلاط می پردازیم،درصفحات
آینده به طور مفصل در مورد هرکدام از مزاج ها شرح خواهیم داد.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
چهارشنبه 17 مرداد 1397
سجاد محمدی
سبک ترین جزء خون است مانند کف روی خون قرار می گیرد،موجب تسهیل
حرکت خون در عروق می شود زرد رنگ است،باعث افزایش حرکت روده
می شود،ضد عفونت است موجب تیزی ذهن می شود تحرک آفرین استت.





نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 16 مرداد 1397
سجاد محمدی
1)لاغراندام
2)بدن گرم
3)پوست خشک
4)زبری پوست
5)تمایل به سردی ها و ترشی ها
6)تمایل به سردی ها و ترشی ها
7)رفتارتند و واکنش سریع
8)کم خواب
9)تحمل گرسنگی
10)تمایل به هوای خشک
11)زردی پوست و زبان و چشم
12)تند بودن ضربان قلب و نبض
13)حس برتری جویی و تسلط




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 16 مرداد 1397
سجاد محمدی
1)تشنگی و سوزش جگر(کبد)
2)تلخی دهان
3)سردرد و دردشقیقه(جلوی سر)
4)ترک خوردن پوست دست و پا
5)خواب جنگ و ستیز و آتش و اشیاء زرد دیدن
6)شوره سر
7)تند خویی
8)بهانه جویی
9)زردی مدفوع
10)خارش بدن
11)استفراغ سبز و زرد
12)حات تهوع




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 16 مرداد 1397
سجاد محمدی
1)چای
2)قهوه
3)سرخ کردنی
4)سس و رب
5)غذای چرب و پرحجم
6)سیر و ادویه جات تند
7)شیرینی قنادی
8)آجیل شور
9)بادمجان
10)موز
11)سمبوسه
12)پیتزا
13)همبرگر
14)سوسیس
15)گوشت قرمز
16)نوشابه
17)زیاده روی درمصرف گرمی ها
18)توقف زیاد درگرمای آفتاب







نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 16 مرداد 1397
سجاد محمدی
مرکبات - انار - رب انارخانگی - شاه توت - خیار - سیب - گلابی - آلبالو - آلو - هندوانه
کدوخورشتی - گیلاس - آب زرشک طبیعی - گرمک - هویج - روغن زیتون - سوپ جو
آلوبخارا - سبزیجات - گشنیز - لیموترش تازه - برگه زرد آلو - لیموعمانی - خاکشیر- شیر
خشت - ترنجبین - شربت عسل - انگور - کاهو - لیموشیرین - نان جو - کاسنی - شیر - آب
آب انار ترش


پایه مزاج هر فرد ارثی می باشد ولی ممکن است بواسطه تاثیر غذا و یا محیط کار و زندگی
مزاج دیگری برای او غلبه کند مثلا ممکن است پایه مزاج یک فرد صفرا باشد ولی به علت
زیاده روی در مصرف غذاهای سرد یا کار درکارخانه مواد شیمیایی سودا در او غلبه کند و
علائم دو یا چند مزاج در او دیده شود.
ممکن است هریک از اخلاط درجای خاصی از بدن به طور غیرطبیعی غلبه کند مثلا اگر
صفرا در سرغلبه کند موجب سردردهایی درناحیه جلوی سر و احتمالا ریزش مو دراین
 ناحیه گردد.
ممکن است صفرا در دستگاه گوارش غلبه کند که نتیجه آن سوزش جگر(کبد)وعطش شدید
واگردر کیسه صفرا بیش ازحد جمع شود منجربه سرطان کبد می شود.
غلبه بیش ازحدصفرا در استخوان ها باعث پوکی استخوان ها باعث پوکی استخوان می شود.
تابستان فصل گرم و خشک است و اگر دراین فصل غذاهای گرم و و خشک است و اگر در
این فصل غذاهای گرم و خشک مصرف بشود باید همراه مصلح آن(اصلاح کننده ضرر)
باشد مثلا در صورت مصرف خرما باید پس ازآن آب نوشیده شود.
گرم مزاج هابهتر است باغذای خود سماق،خرفه،آبلیمو یا سرکه مصرف کنند.
افراط در مصرف سردی ها باعث غلبه سردی بربدن می شود ممکن است پایه مزاج فرد گرم
باشد ولی دراثرمصرف بیش ازحد سردی ها دچار بیماری های(مثلا رماتیسم و آرتروز و...)
شود و سردی دراندامهای پائینی او غلبه کند.صفراوی ها کمتردچار گرفتگی عروق می شوند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 16 مرداد 1397
سجاد محمدی
1)قرمز رنگ
2)قسمت اصلی خون
3)رساندن غذابه کلیه اعضاء
4)گرم کردن بدن در زمستان و پیری
5)تامین قدرت بدنی
6)حامل اکسیژن به بافتها و سلول ها




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 16 مرداد 1397
سجاد محمدی


( کل صفحات : 46 )    1   2   3   4   5   6   7   ...